若ハゲ 亜鉛

亜鉛を摂ることで体内から若ハゲを予防する

亜鉛を摂ることで体内から若ハゲを予防する

 

若者に不足されている栄養素の一つに亜鉛が挙げられます。意外にも若ハゲの予防や育毛に効果があると注目されているのです。亜鉛について考察してみましょう。亜鉛は日本人の約9割に不足しているといわれており、抜け毛を促進する男性ホルモンの生成を抑える働きがあります。また、細胞分裂を活発にするので、毛母細胞の活性化につながり、育毛効果には適した栄養素といえます。

 

亜鉛を食べ物から摂るときは米、アーモンド、牡蠣に多く含んでいます。しかし、食べすぎるとカロリーの過剰摂取にもなるので気をつけないといけません。一番効率がいいのはサプリメントでしょう。サプリメントだと集中的に亜鉛だけを摂ることができるので若ハゲの予防としても販売されています。カルシウムやカフェインなどは吸収を妨げるので、亜鉛を摂取するタイミングには気をつけましょう。

 

体の内側から育毛しやすい環境を整えるなら、若ハゲ改善・予防をしやすくなることでしょう。亜鉛を含むサプリメントや食べ物を意識して食べることも試してみてはいかがでしょうか?それにプラスして体外からの予防策にアルガンK2シャンプーを使うとより育毛を期待できるでしょう。アルガンK2シャンプーにはビタミンEの力も配合されていますので、とても育毛向きのシャンプーとして評価されています。

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